STOTT PILATES

カナダmerrithew製マシンピラティス
～快適で心地良い身体～

Pilates classy では、
無意識に行っている自分の身体の癖を見直し
動きの"質"を向上していきます。
 

年齢を重ねるにつれて
何もしなければ
筋力は衰え姿勢は崩れるばかりです…。

マンツーマンで、自分の身体と向き合い

各部位を意識してエクササイズを

行っていきます。
そして、徐々にご自身の身体への理解が

深まります。

普段の生活で身体の使い方が

コントロール出来るようになる事で、

様々な慢性痛回避の手助けとなります。

ご自分の身体を知り、
それを楽しみ、
有意義な時間を過ごしながら

ピラティスを好きになって貰えたら幸せです💜

お待ちしています♪

私自身もピラティスに沢山救われ

今があります。

いくつになっても身体は応えてくれます！

機能的でしなやかな身体、
そして美姿勢を目指し
楽しく一緒にピラティスしましょう♪

健康貯金、美貯金にはピラティスがオススメ💜